Les Excès de table pendant les Fêtes
Les fêtes approchent et avec elles les désagréments des excès de table, évidemment en bonne compagnie et entouré de joie festive et d'amour même les aliments un peu plus indigestes auraient tendance à être mieux assimilés.
Le problème ce n'est pas seulement la qualité de l'aliment (souvent pas bio ou de bonne qualité), mais aussi la quantité ingérée, qui est souvent trop importante, et en plus on a tendance à fêter le « petit Jésus en culotte de velours » sans trop de retenue.
Ce qu'il faut faire pour éviter de gâcher les festivités, bien évidemment il vaut mieux prévenir que guérir, voici quelques conseils qui peuvent vous intéresser :
- Dès maintenant commencez par protéger et drainer votre foie avec des jus de légumes de saison comme la betterave, la carotte, le fenouil et le concombre avec de la pomme, l'idéal c'est 4/5 de légumes et 1/5 de fruits, vous pouvez aussi vous aider avec des tisanes de thym, de fenouil et de menthe pouliot. Ou encore la reine-des-prés, pissenlit et genièvre sans oublier le chardon-marie.
- Si vous savez que vous allez avoir un repas bien chargé et arrosé, prenez une petite cuillère à café d’élixir du Suédois avant et après le repas et éventuellement une autre le jour d'après.
- La bouillotte chaude le soir au coucher c'est un grand bonus que vous pouvez commencer dès maintenant.
- Évidemment après les fêtes avec excès de table, une détox hépato-intestinale est de rigueur, faites-vous conseiller par un praticien de santé naturelle.
Pour ceux qui me concernent, ça fait très longtemps que j'ai arrêté l'excès de table même pendant les fêtes, c'est le bon moment de respecter les conseils de monsieur Shelton pour éviter le mélangisme exagéré et comme disait Hippocrate « les aliments se font la guerre entre eux » et j'aime autant ajouter que l'aliment est ton meilleur ami mais peut vite devenir ton pire ennemi.
Respecter votre corps, c’est là où vous habitez.
À votre santé